bacak A Gizli Silah
Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.
Kaslar? açmak ve damarlar? gev?etmek ad?na fizik tedavi hareketleri binald???nda ya?anan a?r? en az dereceye inecektir.
Kas zedelenmesinden k